Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2014
|
82,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2014:
|
2122 kcal
|
Fett: 25,81g | Prot: 262,40g | Kolh.: 209,40g.
Frukost: Body Science Whey 100, Äggvita, AXA Havregryn , Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Body Science BCAA XX. Middag: ICA Asia Jasminris, Guldfågeln Kycklingbröstfilé. Snacks/Annat: Body Science Whey 100. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|