Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2014
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2014:
|
1664 kcal
|
Fett: 80,29g | Prot: 51,78g | Kolh.: 202,00g.
Frukost: Äpfel, Real Quality Rindersalami, Weizenbrötchen. Lunch: Komet Rote Grütze, Speiseeis, Apfelstrudel, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Weizenbrötchen, Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Snacks/Annat: Pomelo. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|