|
Efter en månad av ”fuskande” utlandsresor & annat så är jag ändå ganska ok med att det varjefall går åt rätt håll på vågen! Nu är det nya tag och fokus på nästa mål som är 2 siffrigt på vågen innan jul!
|
107,6 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1652 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 68,32g | Kolh.: 169,61g.
Frukost: Husman, Laktosfri Mjölk, Kaviar, Frysta Blåbär, Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg. Lunch: Kebabrulle. Middag: Wasa Husman, Kokt Ägg, Kalles Kaviar. Snacks/Annat: Cocktailtomater. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|