Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1660 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 181,41g | Kolh.: 153,73g.
Frukost: Finax Cookies Chocolate Chip, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Ingefära Shot, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Lunch: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Middag: Kokt Kassava (Yuca Blanca), ICA Kidneybönor, ICA Baby Plommontomater , Kokt Kassava (Yuca Blanca, Inga Tillsatser av Fett i Matlagningen), Fläskfilé. Snacks/Annat: Garant Havredryck, Te (Bryggt), GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|