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😒🙄
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69,9 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
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1518 kcal
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Fett: 64,26g | Prot: 38,48g | Kolh.: 194,70g.
Lunch: Butterbrezel, Tomaten, Maggi Jägersoße, Reis (Gekocht), Schwartau Himbeermarmelade, Eierkuchen. Middag: Seeberger Bananenchips, Alnatura Dinkel Crunchy, Activia Cerealien. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Kaffee, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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 Kommentarer
28 okt 22 av medlem: DieJill
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28 okt 22 av medlem: nini0689
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Verständlich...
Was ist deine Strategie?
28 okt 22 av medlem: DieJill
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20/4 mal testen und spätestens um 5 zu Abend essn... Sport/Bewegung schaff ich momentan nicht in meinen Alltag einzubauen 😭😭
29 okt 22 av medlem: nini0689
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20/4?! Puh, das wäre mir zu heftig. Aber wenn du schon Erfahrungen mit IF hast, dann machbar. Ja, zu geregelten Zeiten zu essen bringt bei mir auch was. Und danach nix mehr essen hilft bei mir besonders viel 😇🙈 Viel Erfolg 😘
29 okt 22 av medlem: DieJill
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Danke jill, 18/6 mach ich eigentlich immer unter der Woche. Aber das Süßzeug abends vorm TV ist einfach zu viel geworden und ich brauch dringend einen Motivationsschub 😂
29 okt 22 av medlem: nini0689
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Huhu Nina 👀Bist du gerade schön artig? 👀 Kontrolle 🧐😎
29 okt 22 av medlem: DieJill
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Nina, Du bist vollkommen SÜß genug, da brauchste nicht nachhelfen ! Des Wird wieder !
29 okt 22 av medlem: Rockabilly_Hilbi
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Ich kann das nachfühlen. Abends ist es am Schlimmsten.
29 okt 22 av medlem: Flunni
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Bis mittags hab ich ausgehalten. Ging auch gar nicht anders. Erst ins kh (Mann hatte Hexenschuss) dann im kiga Gartenaktion. Aber wenn einem nur Kuchen angeboten wird und man Hunger hat dann greift man da hald auch zu🙈
30 okt 22 av medlem: nini0689
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Ohje... hoffe der Stress und das Essen haben sich vertragen😵😘
30 okt 22 av medlem: DieJill
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Ja ging so... Erste Gebfeier war ja zum Glück nur ne kindergeburtstagsfeier bin nachm kaffee (nur Kaffee) von meinem großen heim geschickt geworden 😂😅 und die zweite war nach Kaffee und 3 nussecken (ohne Schokoecken) dann für mich auch zu Ende, weil ich ja den großen wieder holen musste 😅 zu Hause gab's dann noch ne handvoll pombären😆
30 okt 22 av medlem: nini0689
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Sehr ausgewogen 😂😂🙈 Aber dennoch sehr diszipliniert 👌👏
30 okt 22 av medlem: DieJill
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Ja gesund war das gestern nicht wirklich aber der Tag war eigentlich anders geplant 🙈
30 okt 22 av medlem: nini0689
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