Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
88,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1212 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 60,57g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Skalade Solrosfrön, Alpro Mandelmjölk Osötad, Renée Voltaire Mandelsmör, Arla Grekisk Yoghurt Citron, Coop Havregryn. Lunch: United Bakeries Brioche, Bananer, Asiatiska Päron. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Vegetabilisk Rapsolja, Kebi Kebi, Coop Chicken Nuggets, Gumbo med Ris (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk eller Fågel, Tomater, Okra, Ris), Garant Nötstek av Fransyska, Zucchini. mer...
|
|
1482 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|