Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1580 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 57,27g | Kolh.: 168,18g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, СТМ Скумбрия Пряного Посола, ВкусВилл Рулет из Клариевого Сома , Картофельное Пюре. Middag: Бахетле Пирог с Яблоками и Тыквой Постный, Пирог с Капустой. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|