Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1994 kcal
|
Fett: 92,97g | Prot: 62,27g | Kolh.: 220,81g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Fläskfilé, Bearnaisesås, Pommes Frites, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Kavli Räkost, Äppelsmulpaj, Ekströms Vaniljsås, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|