Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
45 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1049 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 55,41g | Kolh.: 104,55g.
Lunch: Hépar Eau Minérale Naturelle, Super U Pain de Mie Complet Petites Tranches, Thon, Avocat. Middag: Super U Steak Haché Pur Boeuf 15%, Carrefour Yaourt Nature 0%, Auchan Pâtes Torti Tricolores, McDonald's Ketchup. mer...
|
|
1277 kcal
|
Träning:
marche - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|