Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
2632 kcal
|
Fett: 166,15g | Prot: 55,29g | Kolh.: 239,12g.
Frukost: Gala Apples. Lunch: Cucumber, Egg, Rydbergs Mangoraja, ICA Isbergssallad. Middag: ICA Crunchy Naturell, Banana, Valio Laktosfri Naturell Yoghurt. Snacks/Annat: Bregott Bregott Laktosfri, Oil Popped White Popcorn. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
leg bounce - 1 timme, Sittande - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 3 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|