Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1874 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 118,66g | Kolh.: 228,88g.
Frukost: Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Lunch: Keso, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Ekologisk, Vindruvor, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Äpple. Middag: Arla Prästost 31%, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Gene Tunnbröd, Go Green Gula Linser, Rödlök, Pumpa, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Vegetabilisk Rapsolja, Bregott Bregott Ekologisk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|