|
83/65/85
85,5/49
|
51,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
2592 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 146,92g | Kolh.: 370,73g.
Frukost: Ярче Хлеб Мультизерновой, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Томское Молоко Масло Топленое, Хурма, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Мёд, Яйцо Куриное, Омский Бекон Ветчина Рубленая. Lunch: Ярче Хлеб Мультизерновой, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Любятово Хлебцы с Отрубями, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|