|
Tillbaka i rutinerna och skönt att se det ger resultat
|
105,5 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1652 kcal
|
Fett: 84,49g | Prot: 106,48g | Kolh.: 93,67g.
Frukost: Husman, Laktosfri Mjölk, Kaviar, Frysta Blåbär, Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg. Lunch: Slotts Senap Orginal, Freddy's Goda Korvbröd, Dulano Thüringer Rostbratwurst, Dulano Lammkorv Vitlök & Örter. Middag: Eldorado Kycklinglårfilé, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce, Blomkål (Fryst), Findus Fryst Broccoli , Gurka, ICA Färska Champinjoner , Milda Culinesse. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|