Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
150,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1301 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 85,92g | Kolh.: 74,00g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Благояр Сосиски Молочные. Middag: Магнит Шампиньоны, Kotanyi Хмели-Сунели, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Кабачок. Snacks/Annat: Табрис Блинчики с Мясом, Магнит Шампиньоны, Kotanyi Хмели-Сунели, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Кабачок. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|