Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
59,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1223 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 151,87g | Kolh.: 46,43g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Skinnygirl Italian Dressing, Olive Garden Italian Salad Dressing, Tre Stelle Feta Cheese, Strawberries, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Middag: Skinnygirl Italian Dressing, Tre Stelle Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Strawberries, Turkey Burger. Snacks/Annat: Dcm choc chip bars, Baby Carrots , Peanut Butter, Celery , Strawberries, Wawa Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|