|
83,5/66/85
85,5/49
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2099 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 136,85g | Kolh.: 270,63g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Клюква, Варенька Варенье Клубничное, Лента Хлеб с Отрубями, Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры. Lunch: Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Любятово Хлебцы с Отрубями, Хурма, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Рагу из Кабачков. Snacks/Annat: Любятово Хлебцы с Отрубями, Montiy Арахисовая Паста Crunchy. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|