Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1608 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 92,03g | Kolh.: 173,62g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Омский Бекон Докторская Колбаса, Омлет с Сыром, Ярче Хлеб Бездрожжевой Подовый Белый, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Перекресток Банан, Окей Груша Конференс, Белый Замок Творог 5%, Bonfesto Крем Чиз Творожный Воздушный Вяленые Томаты. Lunch: Банановый Кекс, Травяной Чай, Ярче Хлеб Бездрожжевой Подовый Белый, Свежов Судак в Кляре Жареный, Борщ со Свининой. Middag: Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черника, Арбуз, Мандарины, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Bonfesto Крем Чиз Творожный Воздушный Вяленые Томаты, ВкусВилл Щупальца Кальмара Холодного Копчения, Аморе Горбуша Спинка Балык. Snacks/Annat: Золотые Конфеты Трюфель Адмиралтейский Кораблик, Банановый Кекс, Кофе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|