Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1760 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 120,59g | Kolh.: 172,54g.
Frukost: Huevo, Bauducco Tostadas Multigranos, Palta, Colun Leche Semi Descremada, Soprole Manjarate 3D. Lunch: Soprole La Salsa de Yoghurt Ciboulette, Hellmann's Ketchup, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Super Pollo Filetitos de Pollo, Porotos con Tallarines, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta. Snacks/Annat: Watt's Mermelada Durazno Light, Bauducco Tostadas Multigranos, Colun Quesillo, Mandarinas. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|