Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
2213 kcal
|
Fett: 108,01g | Prot: 71,18g | Kolh.: 237,02g.
Frukost: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Lunch: Skysås, Köttbullar av Nötkött, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Flora Original Extrasaltat, Dahls Vallmobräck, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Kavli Räkost. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|