Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1552 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 84,82g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Белый Замок Творог 5%, Яйцо-Пашот, Травяной Чай, Окей Груша Конференс, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, ООО Дарница Хлеб Тостовый, Bonfesto Крем Чиз Творожный Воздушный Вяленые Томаты, Домино Торт Дон Санчо. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Лента Котлеты Овощные с Брокколи, Ямское Подворье Поджарка из Свинины. Middag: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Рис Вареный, Травяной Чай. Snacks/Annat: Кофе, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|