Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1301 kcal
|
Fett: 18,99g | Prot: 121,16g | Kolh.: 139,83g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Passionsfrukt, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: Köttfärssås, Uncle Bens Basmatiris Kokt. Middag: Lövbiff med sås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Pandy Cherry, Äpple, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|