Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
2989 kcal
|
Fett: 99,98g | Prot: 187,05g | Kolh.: 231,68g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Lunch: Espresso House Vegan Frapino Mörk Choklad, Bregott Extra Saltat, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Vitt Bröd. Middag: Zeta Kidneybönor, El Taco Truck Chipotle Salsa, Garant Torskfilé. Snacks/Annat: Olw Popcorn Smörsmak, Falbygdens Kaltbach, Rött Bordsvin, Pata Negra. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|