|
WEIGHT 165.2 lb
BMI 33.4
FAT MASS 70.8 lb
LEAN MASS 94.5 lb
WATER MASS 66.3 lb
BONE MASS 4.8 lb
MUSCLE MASS 89.6 lb
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1260 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 80,43g | Kolh.: 67,91g.
Frukost: Egg White, Egg, Whole Milk. Lunch: Victoria All Natural Marinara Sauce, Ground Turkey. Middag: Potato French Fries, Fried Floured or Breaded Haddock. Snacks/Annat: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut, Land O'Lakes Light Whipped Cream, Bouchard Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|