Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1677 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 78,11g | Kolh.: 222,91g.
Frukost: Hallon, Svenskt Kosttillskott Core Protein Pancakes. Lunch: Risenta Röda Linser Kokta , ICA Broccoli Fryst, Anamma Vegofärs. Middag: Sushi. Snacks/Annat: Healthyco Proteinella, Kaka, Olw Linschips Sourcream & Onion. mer...
|
|
828 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Fitbit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catrin.kleist 's vikthistorik
|