Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1856 kcal
|
Fett: 95,99g | Prot: 112,76g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Финик Меджул с Грецким Орехом , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грейпфрут, Вкусвилл Крабовые Палочки, ВкусВилл Хурма, Окей Окунь Морской Жареный. Middag: Parmalat Молоко 3,5%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, ВкусВилл Торт Монтблан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 nov 22 av medlem: Lilit Zhoraevna
|
Лилит, именно так не надо, у меня 2 недели аппетита не было и, возможно, что вес скоро вернется 😅
13 nov 22 av medlem: Arodaxis
|
Arodaxis, мне кажется, вес не вернётся. Максимум отёки будут. У тебя поддержка 2000 ккал, так что все ок.
13 nov 22 av medlem: beefsteakz
|
Светик, хотелось бы, что б так и было, поживем увидим)
13 nov 22 av medlem: Arodaxis
|
Arodaxis а что такое, болела?(
13 nov 22 av medlem: Lilit Zhoraevna
|
Лилит, да фиг его знает, что это было 🤷♀️
13 nov 22 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|