Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1532 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 92,18g | Kolh.: 167,70g.
Frukost: Травяной Чай, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Alce Nero Джем из Сливы, President Сыр Мягкий Brie, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Смак Батон Подмосковный, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Окей Виноград Черный, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Вишневый Пирог, Пельмени со Свининой, Травяной Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Самокат Вишневый Компот, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Кофе, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|