Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1722 kcal
|
Fett: 81,52g | Prot: 90,42g | Kolh.: 149,46g.
Frukost: Вишневый Пирог, Калина Малина Творог Зернёный, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Окей Виноград Черный, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Смак Батон Подмосковный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Зеленый Листовой Салат, Оливки, Травяной Чай. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, SPAR Заливное из Курицы. Snacks/Annat: Атаг Конфеты Happy New Collection, Мандарины, Кофе, ТД Лакомка Конфеты Why By. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|