Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1779 kcal
|
Fett: 100,94g | Prot: 65,31g | Kolh.: 149,16g.
Frukost: Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, ICA Baguetter, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Arla Lättmjölk, IKEA Korv med Bröd. Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Arla Åseda Gräddost, ICA Baguetter, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Åseda Gräddost, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|