Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1862 kcal
|
Fett: 83,21g | Prot: 109,54g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вишневый Пирог, Перекресток Банан, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Окей Груша Конференс, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Iherb Полента, Помидор Соленый, Волков Торт Нежность, От Палыча Суп с Фрикадельками, Травяной Чай. Middag: Zentis Марципановая Буханка, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Травяной Чай, Grow Food Запеченые Овощи, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой, Кофе, Пятерочка Апельсин, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|