Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1922 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 70,81g | Kolh.: 254,76g.
Frukost: Surdegsbröd, Kokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Lunch: Kycklinggryta. Middag: Pizza Marinara. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Lindt 85%, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|