Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 75,84g | Prot: 77,50g | Kolh.: 294,48g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Coop Havregryn, Mandlar, Äpple, Kanel, Mandelsmör. Lunch: Päron, Apelsiner. Middag: Köttgryta, ICA Asia Jasminris, Smör. Snacks/Annat: Fun Light Saft, Estrella Nötmix Klassisk. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|