Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
924 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 47,05g | Kolh.: 159,47g.
Frukost: Yoggi Mini Samoa, Coop Havregryn, Äpple. Lunch: Päron, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). Middag: ICA Olivolja Extra Virgin, Vitlök, Tomater, Blandad Sallad, Morötter, Citron, Zeta Rödvinsvinäger, Diu Foll Grön. Snacks/Annat: Jordnötssmör, Lindt Milk Chocolate. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|