|
84,5:66,/85,5
85,5/48,5
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
2246 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 125,69g | Kolh.: 341,71g.
Frukost: Коломенское Печенье Злаковое, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Банан, Киви, Сахар, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Густияр Сгущёнка. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Middag: Изюм, Балтимор Кетчуп Адмирал, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Никогда не втыкала, что эти твои цифры значат😂
19 nov 22 av medlem: Чумной суслик
|
Алиса, это тайные шифровки 😃
Первая строчка - грудь/талия/жопа
Вторая строчка - охват подмышками /охват бедра
19 nov 22 av medlem: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|