Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
2198 kcal
|
Fett: 107,86g | Prot: 98,19g | Kolh.: 197,25g.
Frukost: Billa Сыр Львиное Сердце, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Оливки, Махеевъ Джем Сливовый, Президент Сыр Бри, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Перекресток Банан, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окей Груша Конференс, Калина Малина Творог Зернёный. Lunch: Мартини Мартини Бьянко, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Травяной Чай, Волков Торт Нежность. Middag: Мираторг Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Черника, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, ВкусВилл Компот Сливовый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|