|
кд 😵💫
|
60,1 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1749 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 98,78g | Kolh.: 138,64g.
Frukost: Chaka Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Dove Молочный Шоколад, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Индейки, Вкусвилл Трубочки с Белковым Кремом. Lunch: Киндер Пингви Кокос, ВкусВилл Зразы из Кальмара с Яйцом Замороженные, Мираторг Блины с Мясом, Цветная Капуста с Яйцом. Middag: Бегемаг Сердечки с Овощами, Ёбатон Jamy Pie, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Зеленика Батат Сушеный. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|