Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 123,68g | Kolh.: 100,10g.
Frukost: Tomates, Malloa Salsa de Tomate, Huevo, Colun Leche Semi Descremada, Lider Tortilla Tipo Mexicana. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Lider Atún Desmenuzado, Sanissimo Salmas , Salmón Rosado. Snacks/Annat: Kiwi, Vivo Granola Proteína, Colun Yoghurt Light, Frutillas, En Linea Barra de Coco Cubierta con Cacao. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|