|
вот этому плюсу я даже рада - не зря два дня подряд в зале силовая ОФП была, в субботу на ЖЖЖЖЖЖ,а вчера fullbody 🏋️
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1731 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 79,86g | Kolh.: 210,29g.
Frukost: Цикорий, Уксус (Яблочный). Lunch: Алексеевский Творог 5%, Сабантуй Масло Сливочное Шоколад, Уфимский Хлеб Хлеб Домашний, Северная Долина Молоко 2,5%. Middag: Zefirium Зефир Клубника со Сливками. Snacks/Annat: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|