Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1024 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 54,25g | Kolh.: 100,00g.
Frukost: Ritter Sport Молочный Шоколад, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ВкусВилл Сырники Классика, Каждый День Курага, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lunch: Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_vesnushka 's vikthistorik
|