|
🤔
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2238 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 117,60g | Kolh.: 326,61g.
Frukost: Уксус (Яблочный). Lunch: Турбаслинские Бройлеры Фарш Куриный, Уфимский Хлеб Хлеб Домашний, Моя Цена Био Ряженка 2,5%, Лук, Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью, Алексеевский Творог 5%. Middag: Zefirium Зефир Клубника со Сливками. Snacks/Annat: Zefirium Зефир Клубника со Сливками. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вопросов к весам и плюсу веса больше нет - надевая кольца, всё стало ясно - отекла....
21 nov 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа,доброе утро☕️Каким способом по итогу удалось сбросить те пару-тройку килограмм,которые не хотели тебя покидать? Какая стратегия в итоге стала эффективной? Какая счас калорийность?
22 nov 22 av medlem: Mаpишка
|
Mаpишка, привет ☕! По итогу РСК у меня стоит 1818,но я очень редко их наедаю (стоит скорее для морального самоуспокоения на случай внезапно проснувшегося аппетита)))... А спонсор похудения - 1.состояние, слишком близкое к депрессии.... 2.финансовый кризис, из-за сложностей на работе и своим долгам.....
22 nov 22 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|