Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1437 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 52,40g | Kolh.: 172,60g.
Frukost: Banana, Oatmeal. Lunch: McDonald's Milkshake Jordgubb (Liten), McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Sötsur Sås, McDonald's Pommes Frites (Liten). Middag: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|