Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2067 kcal
|
Fett: 102,94g | Prot: 65,19g | Kolh.: 239,50g.
Frukost: Белый Медведь Сметана 20%, Ермолино Блины с Мясом, Чай с Сахаром. Lunch: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Перекресток Плов со Свининой. Middag: Хурма Сушеная, Зао Хлеб Батон Белый, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ushakova_SV 's vikthistorik
|