Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
2050 kcal
|
Fett: 82,09g | Prot: 93,39g | Kolh.: 223,29g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Kött, Arla Lättmjölk, Kungsörnen Snabbmakaroner. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Kvarnvingen Råglimpa, Arla Prästost 31%, Arboga Leverpastej, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|