Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
105,5 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1478 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 156,04g | Kolh.: 87,56g.
Frukost: Wasa Husman, Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Laktosfri Mjölk, Frysta Blåbär, Fiberberikade Havregryn. Lunch: Gurka, Cocktailtomater, Blomkål (Fryst), Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Kycklingfilé, Broccoli. Middag: Slotts Senap Orginal, Nybergs Deli Julskinka, Cocktailtomater, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Kycklingfilé, Gurka. Snacks/Annat: Wasa Husman, Kokt Ägg, Kalles Kaviar. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|