Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
2648 kcal
|
Fett: 114,85g | Prot: 90,59g | Kolh.: 305,33g.
Frukost: L'Amandaie Purée d'amande Complète, Cannelle, Banane, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Bjorg Lait d’Amande Intense, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Sauce Sriracha, Poivre Noir, Poudre d'Ail, Poudre de Piment, Maggi Arôme Saveur, Carottes, Huile de Coco, Champignons, Heura Chorizo à Griller, Riz Basmati (Cuit), Vinaigrette, Betteraves. Middag: Super U Mini Beurre Doux, La Bio Idea Sauce Bolognaise Végétale au Soja , Pâtes (Cuites), Ferrero Raffaello, Lindt Chocolat Praline. Snacks/Annat: Senseo Café Classique , Lindt Chocolat Praline. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amélie Debargue 's vikthistorik
|