Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1102 kcal
|
Fett: 21,61g | Prot: 116,58g | Kolh.: 101,89g.
Frukost: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: Köttfärssås, Hård Parmesanost, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Parmesankyckling, Uncle Bens Basmatiris Kokt. Snacks/Annat: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|