Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1496 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 67,61g | Kolh.: 172,05g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Torskrygg, Knorr Gräddsås, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Godbiten Dammsugare, Chokladboll, Stekt Ägg, Kvarnvingen Råglimpa, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|