Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1540 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 91,97g | Kolh.: 149,22g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Картофель Тушеный с Мясом, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе с Молоком, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Landliebe Пудинг Рисовый, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Хлеб Насущный Хумус Классический, Мегамарт Рыба в Кляре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Российская Корона Мусака с Баклажанами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|