Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1412 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 62,07g | Kolh.: 182,11g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pärsons Kokt Skinka, Flora Original Extrasaltat, ICA Halländskt Bondbröd. Lunch: Fanta Exotic, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Kött, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Chokladboll, Godbiten Dammsugare. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|