Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1184 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 66,94g | Kolh.: 146,50g.
Frukost: Skalade Solrosfrön, Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Jordnötssmör, Äpple. Lunch: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Morötter. Middag: Gurka (med Skal), Bulgur (Kokt), Tomater, ICA Isbergssallad, Olivolja, Svarta Bönor, Rödlök, ICA Kikärtor, Garant Nötstek av Fransyska. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|