Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
2123 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 47,78g | Kolh.: 358,85g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Монастырский Двор Хлеб Дарницкий, Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Кабачок, Аджика, Лук, Всех Благ Пшено. Middag: Азифуд Семечки Очищенные, Мёд, Невская Мельница Хлебцы Монастырские. Snacks/Annat: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Хурма. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 18 minuter, Crosstrainer - 3 minuter, Diska - 18 minuter, Matlagning - 36 minuter, Hushållsarbete - 54 minuter, Google Fit - 21 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|